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爱喝茶! 好事! 但喝茶胃疼该怎么破呢?
作者:六堡苑  发布于:2016/10/22 9:33:08  

 

 

 

很多人喝完茶之后,

胃里都会轻微的不适,

出现轻微的疼痛感,

甚至嗳气反酸。

其实这并不是你不能喝茶,

而是你不会喝茶,

才会出现这样的症状,

可这是为什么呢?

 

 

【肠胃对部分刺激物的不适应】

茶中含有咖啡碱成分,咖啡碱在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加,所以这次是为什么喝茶有助于消化的原因,但是如果喝茶过量或者喝浓茶,咖啡碱会聚积,可能引起胃肠道的病理变化,并形成溃疡,致使产生胃痛、嗳气等现象。

 

【饮茶方式不正确】

喝茶的时间和方式不对也会导致胃肠不适反应,例如:空腹的时候太浓,太多的茶,阻碍胃液的分泌,妨碍消化,引起茶醉的现象而发生胃痛。

 

【选择的茶品类不对】

有一些有活动性十二指肠溃疡的茶友也在喝很浓的绿茶、单从,要知道绿茶和单从里面的咖啡碱含量比其他品类的茶要更高,因此会更严重的刺激胃肠,造成不适反应。

 

 

那么,调整喝茶的方式方法,

就可以避免出现胃痛的现象,

从而获得喝茶的益处,

具体有以下几个办法:

【循序渐进,逐渐适应】

 由少到多,由淡到浓,让肠胃增加对咖啡碱的适应,逐渐提高对茶的耐受,循序渐进,不可一下就喝过多、过浓。

 

【选择正确的茶叶】

喝茶会胃痛的人,很有可能患有消化性溃疡,所以可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类,一方面促进消化,一方面也有暖胃护胃的功效。

 

 

事实上,茶是醇和、适胃而令人愉快的饮料,喝茶能帮助消化,减轻饱食之后的不舒服感觉。即使是胃病患者,如果懂得合理地喝茶,不喝浓茶,对胃肠是有好处而没有害处的。“茶是水之君子”,“君子之交,淡如水”。常饮淡茶,不喝浓茶,才是饮茶健康的保证。


 

 

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