现代社会基本上大家每天都会对着大量的电子屏幕设备，每天都会刷朋友圈，看订阅号，手机屏幕或电脑屏幕所发出的辐射对人体有害。尤其是在长时间，近距离的观看的情况下，更容易引起视力衰退和视觉疲劳。茶叶有助于保护我们的视力，一起看看它是如何保护我们的眼睛的。

茶有许多种内含物质，茶中的健康物质很多，茶多酚及果胶等物质对于喝茶的人来说并不陌生，而维生素以及一些微量元素亦在其中，有些含量甚至超过了水果。

维生素A：有利于恢复和防止视力衰退；

维生素B2：对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用，缺了它，常会引起流泪、视力模糊；

维生素C：是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；

维生素D：直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常；

β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。

由此看来， 喝茶不仅养胃、减肥，还能保护我们的眼睛。